Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 103,81g | Hh: 141,34g.
Aamiainen: Dolce Gusto Flat White, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Orange. Lounas: Hacendado Pechuga de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Boiled Potato (without Peel), Carrefour Acelgas al Natural. Päivällinen: Serrano Jamón Serrano, Onions , Red Sweet Pepper, Pizza Cheese, Egg, Ricotta Cheese, Cherry Tomatoes, Florette Rucula, Hacendado Patatas. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate con Leche (21g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|