Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 48,82g | Hh: 78,82g.
Lounas: Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Nohut Yemeği, Ton Balığı. Välipalat/Muut: Ekler, Kestane 1 Adet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - celal.altin
|