Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 118,88g | Prot: 77,14g | Hh: 38,25g.
Lounas: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Камамбер, Яйцо Цесарки, Дары Природы Салатная Фантазия, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Päivällinen: Брокколи, Мираторг Рёбрышки Свиные, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|