|
Auch hier wurde genascht gestern Abend. Habe mich gefreut als ich auf der Waage stand. Na hoffentlich bleibt das auch so 😉
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 47,42g | Hh: 214,41g.
Aamiainen: Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Sultaninen, Aldi Haferflocken. Lounas: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
naschen is doch per se net schlecht. Hauptsache du bleibst im defizit, dann kann man auch mal naschen ☺
23 tammi 21 jäseneltä: SanneH.
|
Das stimmt! Nur fällt es mir sehr schwer standhaft zu bleiben wenn der Rest der Familie alles auftischt🙈😂
23 tammi 21 jäseneltä: Agi05
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|