Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 125,06g | Hh: 55,07g.
Aamiainen: Café, Auchan Lait Écrémé, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. Lounas: Jambon de Dinde, Escalope de Poulet, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Choux de Bruxelles Cuits. Päivällinen: Picard Aubergines Grillées, Oeuf (Entier), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Välipalat/Muut: Tomates Cerises, Isla Délice Jambon de Dinde . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|