Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2013
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 23,00g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай с Медом. Lounas: Борщ Украинский, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Päivällinen: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай с Сахаром. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat_forever
|