Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 110,64g | Prot: 85,51g | Hh: 184,12g.
Aamiainen: Ritter Sport Czekolada Kokosowa, Biedronka Jajka M, El Toro Rojo Szynka Serrano, ZMB Białystok Słonina z Przyprawami, Sante Płatki Owsiane, Pomidory. Lounas: Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Roi du Chateau Camembert, Ryż Biały. Välipalat/Muut: OSM Skała Twaróg Półtłusty, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Orion Czekolada Studencka, Lidl Gruszka, Jabłko, Pomarańcze. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kroboz corps
|