Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 99,54g | Hh: 235,86g.
Aamiainen: Nescafé Dolca Café con Leche, Tostadas de Pan Integral, Banana, CasanCrem CasanCrem Clásico. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lucchetti Spaghetti, Zapallito Verde, Calabaza, Zanahoria. Päivällinen: Arroz Blanco, Pata Muslo. Välipalat/Muut: Yogurísimo Yogurt Bebible, Tatin Alfajor, Chupetin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anivillanita
|