|
Passed the 50# mark! Yes! My goal weight is in sight.
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 59,28g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Lower Sodium Bacon, Egg, CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD. Lounas: Spicy Buffalo Chicken Chili. Päivällinen: Bananas, Spicy Buffalo Chicken Chili. Välipalat/Muut: MARSHMALLOW PEEPS SNOWMEN, Kisses, Skim Milk, Cocoa Puffs. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lapiointi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|