Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 137,89g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Gelee (Alle Sorten), Bauernbrot, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Skyr Natur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Emmi Choco Latte, Currypulver, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten, Dulano Bockwurst. Päivällinen: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Nestle Quality Street. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|