Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 23,85g | Prot: 30,65g | Hh: 50,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Любительская, ВкусВилл Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Грудка Индейки, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|