Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 62,75g | Hh: 193,03g.
Aamiainen: Леденец, Сумська Паляниця Батон, Roshen Конфета Монблан, Селянське Молоко 2,5%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Кролика, Кролик Тушеный, Сквирянка Крупа Пшенична. Lounas: Брынза, Куриное Филе, Рудь Тесто Слоеное, Томатный Сок, De Luxe Пельмені Зі Свининою. Päivällinen: Coca-Cola Кока Кола, Сумська Паляниця Батон, Yarych Печенье Мария, Roshen Конфета Лещина, Селянське Молоко 2,5%, Vale Infanta Fruits , Миндаль. Välipalat/Muut: Сильпо Круассан с Заварным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|