Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 128,36g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Bagel. Lounas: Freshly Heartland Turkey Meatloaf (331g). Päivällinen: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Välipalat/Muut: Terra Blues Potato Chips, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese, Dried Cranberries & Dark Chocolate Covered Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|