Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 71,32g | Hh: 88,00g.
Aamiainen: Manzana Golden, Almendras. Lounas: Jícama, Pechuga de Pollo a la Plancha, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Ondoliva Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|