Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 64,50g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Батон, Бекон (Запеченный), Кофе с Сахаром. Päivällinen: Сыр Маасдам, Хек Жареный, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|