Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 23,24g | Prot: 86,89g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Bulk Powders High Protein Biltong. Lounas: Warsteiner Bier. Päivällinen: Schär Bio APPLE BISCO, Heimatgut Erdnuss Quinoa Flips , Bamboo Garden Sojasauce Chinesisch, Naturgut Bio-Hanfsamen, Champignons Frisch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Karotten, Hähnchenbrust Fleisch, Dornfelder. Välipalat/Muut: Solevita Coconut Water, REWE Birne Abate Fetel. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|