Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 115,00g | Prot: 89,15g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлета Домашняя. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Винегрет. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Апельсин, Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|