Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 111,82g | Hh: 57,07g.
Aamiainen: Palta, Puerros, Tomates, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Redondos Sangrecita Criolla, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Vainitas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Yema de Huevo Cocida, Pepino, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel, Cilantro, Zanahoria. Välipalat/Muut: Clara de Huevo, Mantequilla de Maní, Arándanos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - La_China200
|