Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 103,46g | Hh: 182,30g.
Aamiainen: Enerbio Früchte Müsli, Seeberger Mandeln, Blaubeeren, Granatapfel, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Lounas: Migros Ice Tea Light, Aldi 50% Protein Bar Erdbeer, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Bitburger Premium Pils, Aldi Linseneintopf. Välipalat/Muut: Schär Bio APPLE BISCO, Freeway Grapefruit Light , REWE Bio Maronen, Äpfel, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|