Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 49,96g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Aguacate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Café. Lounas: Limón, Papaya, Arroz Blanco, Lechuga, Chile Jalapeño, Tomates, Espinacas, Carne Molida. Päivällinen: Almendras, Aladino Crema de Cacahuete , Bimbo Pan Tostado Integral, Manzana Verde, Nutrileche Yogurt Natural . Välipalat/Muut: Mandarinas, Great Value Cacahuates Salados. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesly.9333
|