|
Последни кило уходят с большим трудом😄 Прилипли заразы такие😵
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 111,50g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Dtrix D3, GOOD+ Коллаген Натуральный, My Choice Nutrition Омега 3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Uni-Eagle Соус Ширирача, Гарнец Крахмал Картофельный, Valio Молоко 0,05%, Домик в деревне Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Лосось, Глобус Креветки Королевские, Окей Шпинат Порционный Замороженный. Päivällinen: Ашан Миндаль Эконом , Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Перекресток Семга с/с Нарезка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Valio Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|