Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 83,61g | Hh: 527,11g.
Aamiainen: 이마트 현미누룽지, 테일러 데이츠 대추야자, 바른우유 무지방 유기농 우유, 퀼리 지중해브래드스틱, 한살림 쌀식빵. Lounas: 쭈롱베이커리 단호박스콘, 한살림 쌀식빵, 쭈롱베이커리 인절미브라우니. Päivällinen: 찐고구마, 쌀빵. Välipalat/Muut: 도야팡 레몬파운드, 찐고구마. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|