Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 58,72g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Papaya, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Lettuce, Soft Silken Tofu , BonCabe Boncabe, Cucumber (with Peel) , White Rice, Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Roma Sari Gandum, Cucumber (with Peel) , Kobe Boncabe, Lettuce, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Sidomuncul Susu Jahe, Cimory Squeeze Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regy menuju glowup
|