|
Т. Е. Вчера я хорошо отдыхала, ничего не записывала, веселились, ела, что хотела, но интуитивно, и сладенькое, чипсы, и орешки, и курочку с картошкой жареной, и на весах всего +200 гр? Круто!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 236,32g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сендвичи Харрис. Lounas: Фруктово-Ореховая Смесь, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. Päivällinen: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Сендвичи Харрис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|