Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 122,88g | Hh: 129,23g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Кольцовское С0, Компас Здоровья Семена Льна, Лента Грецкий Орех, Магнит Банан, Семушка Изюм, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Кабачковая Икра Домашняя, Увелка Ячневая Каша на Воде, Инди Филе Грудки Индейки Морозовская Птицефабрика. Päivällinen: Лента Яблоки Слава Победителям, Семушка Изюм, Altero Масло Кукурузное, Яйцо Кольцовское С0, Кудесница Мука Рисовая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Глобус Курага Шоколадная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|