Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 49,41g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: Bolo de Aipim, Yakult Yakult 40. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho Refogado, Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Macarrão de Abobrinha, Molho Agridoce, Sadia Bacon em Cubos, Banana Prata. Päivällinen: Bolo de Aipim, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Crepioca, Adria Torrada Multigrãos, Hortifruti Antepasto de Berinjela. Välipalat/Muut: Peccin Trento Dark, Tambaú Doce de Banana . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jake-gama
|