Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 141,43g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Манго. Lounas: Захаровские Продукты Торговый Дом Огурцы Солёные , Захаровские Продукты Торговый Дом Капуста Квашеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Куриное Филе. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Захаровские Продукты Торговый Дом Капуста Квашеная, Захаровские Продукты Торговый Дом Огурцы Солёные, ВкусВилл Куриное Филе. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Шоколад, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Ермолино Грудинка "Деликатесная". lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|