Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 109,41g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фруктоза, Сметана, ВкусВилл Легкие Вареники с Творогом и Вишней. Päivällinen: Сыр Российский, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|