Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 79,45g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Сварог Брусника Перетертая с Сахаром, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Global Village Оливковое Масло. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Restoria Фарш Говяжий. Päivällinen: Пирожное Корзиночка, Макдоналдс Чизбургер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|