Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 70,53g | Hh: 73,27g.
Aamiainen: Danone Творожный Персик Абрикос, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Омлет с Брокколи. Päivällinen: Дружба Сырок, Запеченная или Жаренная Рыба, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Свитлогорье Кефир 1,5%, Морковь по-Корейски, Омлет с Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|