Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 16,59g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сыр Российский. Lounas: Чай с Сахаром, Планета Суши Том Ям. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|