Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 58,44g | Hh: 49,78g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ешь Здорово Масло Льняное с Добавлением Амарантового, Витапром Мослецитин, Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "Классический", Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Киви, Джаз Фисташки Жареные Солёные. Päivällinen: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Печень Куриная в Сметане, Минтай в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|