Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 89,76g | Hh: 194,90g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milram Müritzer Original, Herta Finesse Schinken , Frischkäse, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Rote Paprika, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Lauchzwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding , Magerquark, Kellogg's Smacks (30g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dick.jenni
|