Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 101,47g | Hh: 173,50g.
Aamiainen: Брест-Литовск Сметана 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Домашние Сырники. Lounas: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Санта Бремор Капуста Морская "Японика", Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Leor Спаржа по-Корейски с Грибами, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Апельсин, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|