Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 103,88g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Грушевый Кекс Пп. Lounas: Кабачок, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельные Оладьи. Päivällinen: Kotanyi Паприка, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriss_lost
|