Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
141,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 103,91g | Hh: 353,11g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Global Village Огурцы Маринованные, Mr. Ricco Масло Растительное, Каравай Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Пятерочка Киви, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чечевица Вареная, Каравай Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Красная Цена Овсяное Печенье, Пятерочка Киви, Моя Цена Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|