Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 38,65g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Сладонеж Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Сливок, Konti Супер Контик Шоколадный, E.Wedel Шоколад Молочный с Кусочками Маршмэллоу, 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой, E.Wedel Шоколад Молочный с Кусочками Маршмэллоу, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Грецкие Орехи, Мандарины. Lounas: Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав. Päivällinen: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Равис Буженина Рощинская. Välipalat/Muut: Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|