Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 101,66g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Кофе. Lounas: Просто Молоко Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная, Bombbar Chocolate Brownie. Päivällinen: Орехи Макадамии, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Atletia BCAA 6000. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|