Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 108,52g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Benfit High Protein Toast, Gekochtes Ei, Aldi Remoulade, Ananas, Honigmelonen. Lounas: Foodspring Protein Cream Haselnuss. Päivällinen: Edeka Eiweißbrötchen, Edeka Feldsalat, Gut & Günstig Joghurtdressing, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Pulled Pork . Välipalat/Muut: Milka Vollmilchschokolade, Birkenzucker und Erythrit, Speisequark Magerstufe, Sauerkirschen, Weichweizengrieß, Backpulver, Ei, Birkenzucker und Erythrit, Speisequark Magerstufe, Sauerkirschen, Weichweizengrieß, Backpulver, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|