Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 45,84g | Hh: 213,42g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Бекон (Запеченный). Päivällinen: Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Омлет с Молоком, Кулиничи Пряник Имбирный. Välipalat/Muut: Стелси Торт Орехово-Бисквитный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|