Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 67,77g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Активия Биойогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Карп Запеченный. Päivällinen: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Чай. Välipalat/Muut: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|