Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 107,89g | Hh: 158,13g.
Aamiainen: Избенка Сметана 20%, NL International Масло Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lounas: Snickers Minis, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Lindt Горький Шоколад 85%, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Uni-Eagle Соус Шрирача , Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , NL International Масло Авокадо, Лук, Кабачок, Вешенки, ВкусВилл Немясо. Päivällinen: NL International Масло Авокадо, Uni-Eagle Соус Шрирача , ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Рис, Вкусвилл Мясо Мидии Варёно-Мороженое , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Välipalat/Muut: Курага, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|