Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 83,90g | Hh: 229,08g.
Aamiainen: Халва, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Компот Ягодный, Добрянка Кета Жареная, Рис Отварной, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Lounas: Батон Нарезной, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СибКолбасы Ребра Свиные в Маринаде, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Компот Ягодный. Päivällinen: Банан, Из Села Удоево Творог 2%, RLine Light Whey, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|