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So ist es schön! Und ich hab jetzt auch was gegen meine kalten Füße gefunden
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73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1758 kcal
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Rasva: 35,41g | Prot: 61,71g | Hh: 303,10g.
Aamiainen: Vanillequark, Banane, Kaffee mit Milch, Schokopudding. Lounas: Nudelsalat mit Gemüse. Päivällinen: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Möhren, Gala Äpfel, Livio Pflanzenöl, Nudelsalat mit Gemüse. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia, Reichsgraf Creme-Kugeln, Senseo Chocobreak. lisää...
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1934 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Ratsastus - 30 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
24 tammi 21 jäseneltä: *•Mel•*
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24 tammi 21 jäseneltä: *•Mel•*
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Amazon, Körnerpantoffel Thermo Sox
Gibt ganz viele verschiedene, ich bin begeistert
24 tammi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Ich habe auch solche, sind mega die Hüttensocken 😍
24 tammi 21 jäseneltä: Juana1310
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Brombeere und Rot sehen so lecker aus
24 tammi 21 jäseneltä: *•Mel•*
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Sehr cool 👍 ich hab auch immer so schöne dicke Wollhaussche an. Trotz Fußbodenheizung hab ich immer kalte Füße 🤷🏼♀️😅
24 tammi 21 jäseneltä: locke33
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Merkt man die Körner denn? Sind sie Pantoffeln dadurch schwerer? Kann mir das gar nicht so richtig vorstellen...aber die sehen toll aus
24 tammi 21 jäseneltä: *•Mel•*
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Mel, die Körner merkst du kaum, sind ja Leinsamen, die sind klein. Aber laufen soll mal damit gar nicht. Ich finds beim puzzeln grad sehr angenehm, trotz Teppich ist es Fußkalt
24 tammi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Ich hab mir auch diesen Winter welche gekauft ☺️
Ohne Körnerkissen generell überstehe ich auch keinen Winter mehr 😅
24 tammi 21 jäseneltä: Puli13
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Das ist der einzige Nachteil beim abnehmen, vorher kannte ich das nicht
24 tammi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Bei mir ist das unabhängig vom Gewicht 🙈
Aber erst letztes Jahr hab ich angefangen heiß zu baden und mich mit Körnerkissen einzudecken 😌
24 tammi 21 jäseneltä: Puli13
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Stimmt, ich friere auch mehr,wenn ich abnehme...
24 tammi 21 jäseneltä: soku75
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Die sind voll schön 👍 obwohl rot nicht so meins ist. Aber die wärmen schon durch die Optik. 🌺
24 tammi 21 jäseneltä: sjw*
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Meine Mama bekommst siein dunkelblau. In meiner Größe waren leider nicht alle Farben lieferbar, das macht aber nix. Hauptsache warm
24 tammi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Kann man die erwärmen
Wie lange hält die Wärme
24 tammi 21 jäseneltä: Rudihamster
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Die packst du in die Mikrowelle. Hält so ne halbe Stunde würde ich schätzen. Da ich nicht stillsitzen kann zieh ich sie aus sobald die Füße warm sind. Bei Bedarf einfach nochmal....
24 tammi 21 jäseneltä: Multigirl80
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24 tammi 21 jäseneltä: Pat®i©ia
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25 tammi 21 jäseneltä: sassi.68
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Noch eine Idee bei dauerkalten Füßen: B12-Spiegel messen lassen. Ich hatte seit den Teeniejahren immer kalte Füße, habe selbst im Sommer keine Sandalen angezogen, da sie immer kalt waren. Wegen was anderem wurden dann Mitte 20 die B12-Spiegel bestimmt und die waren zu niedrig. Mir wurde B12 dann gespritzt und am nächsten Tag hatte ich schon warme Hände und Füße. Das war richtig krass. Seitdem habe ich nie wieder kalte Füße gehabt, trage jetzt gerne offene Schuhe und brauche auch im Winter selten gefütterte Schuhe. Vielleicht mal beim nächsten Termin ansprechen? Bei mir war das richtig auffällig, ich musste mir erst mal Sandalen kaufen, hatte vorher nie welche und Kuschelsocken habe ich kaum noch welche, weil ich die nicht mehr brauche.
26 tammi 21 jäseneltä: dorilou
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Ich hatte schon mal einen Mangel, wurde auch gespritzt und nehme seitdem Pillen, sollte da also versorgt sein und ed wird auch jährlich im Blutbild überprüft
26 tammi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Painohistoria - Multigirl80
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