Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 71,90g | Hh: 94,72g.
Aamiainen: Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Прасковья Молочкова Творог 5%, Bushido Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Укроп, Лимонный Сок, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xydeu_dlya_sebya
|