Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 69,04g | Hh: 251,11g.
Aamiainen: Bal, Kebir Tereyağ, Pınar Choco Labne, Sucuk, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Topi Peynir, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Kısır, Meyveli Kek. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|