Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 119,78g | Hh: 118,16g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, BBQ Zeit Zum Grillen Mini-Brötchen Natur, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, Arla Skyr. Lounas: Kasseler mit Sauerkraut, Kaufland Bio Hirse. Päivällinen: Arla Skyr, Gekochtes Ei, Champignons, Lidl White Tiger Shrimps Natur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|