Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 132,51g | Hh: 181,87g.
Aamiainen: Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Багет, Волжанка Сыр Халлуми. Lounas: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Котлеты из Индейки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Красный Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Белая Дача Рукола, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Глобус Чернослив, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|