Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 119,39g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яйцо, Морская Планета Форель Слабосолёная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Lounas: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Село Зеленое Молоко 3,2% . Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Välipalat/Muut: Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|