Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 38,18g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Щи-Карри из Пекинской Капусты на Курином Бульоне. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек. Välipalat/Muut: Коньяк, Яблоко Желтое, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|